اکتبر، ماه آگاهی سازی درباره سرطان سینه

به گفته تمام متخصصان جراحی پستان ، آگاهی زنان نقش عمده و چشمگیری در پیشگیری از سرطان سینه دارد . ماه اکتبر به عنوان ماه جهانی اطلاع‌ رسانی درباره سرطان سینه انتخاب شده است . در طول ماه اکتبر بسیاری از افراد در تلاش هستند تا برای افزایش آگاهی متمرکز بر سرطان سینه متحد شده و نهاد های بین المللی و مللی زیادی جهت بالا بردن سطح آگاهی زنان و البته آقایان در این زمینه ، تلاش می کنند . روبان صورتی همچنین نماد بین‌ المللی آگاهی‌ بخش درباره سرطان سینه است . در این مقاله به ذکر نکاتی جهت افزایش آگاهی بانوان درباره سرطان سینه می پردازیم

سرطان سینه شایع‌ ترین نوع سرطان در بین زنان است و سالیانه بر زندگی ۲٫۱ میلیون زن در جهان تأثیر می‌ گذارد . همچنین سرطان سینه دومین علت اصلی مرگ و میر در میان زنان است .

در حال حاضر شیب درمان سرطان در کشورهای پیشرفته به سمت بالا می‌ رود در حالی که در کشور هایی مانند ایران وضع این گونه نیست . علت این امر ، عدم دسترسی به شیوه‌ های جدید درمانی و دارو های جدید نیست . مشکل ما در تشخیص به موقع است . در واقع ، بیمار دیر به پزشک مراجعه می کند . اگر بیمار در مرحله اول سرطان به پزشک مراجعه کند حتی در بسیاری از اوقات نیاز به شیمی درمانی هم ندارد . افزایش احتمال زنده ماندن پس از ابتلا به سرطان سینه ، یک فرمول بیشتر ندارد و آن هم تشخیص به موقع است . به همین منظور بیشتر تلاش ها در طول ماه آگاهی رسانی نسبت به سرطان سینه ، تشویق به انجام معاینات بالینی پستان ، ماموگرافی ، سونوگرافی و … است .

علائم و تشخیص سرطان پستان

احساس توده در پستان ، ترشح همراه با خونریزی از نوک پستان و درد پستان از مهم ترین علائم سرطان سینه هستند ؛ البته تغییر در اندازه یا شکل پستان ، به داخل کشیده شدن یا برگشتن نوک پستان ها با قرمزی و جوش در اطراف نوک پستان ، کشیده شدن پوست پستان ، زخم و تورم و ایجاد ورید های واضح روی پستان و تورم بازو از علائمی هستند که ممکن است در سرطان سینه ظاهر شوند .

همواره راه اول در تشخیص سرطان سینه، معاینه سینه توسط خود فرد است . بسیار توصیه می‌ شود معاینه سینه در روز آخر قاعدگی و در زیر دوش حمام که سینه لغزنده‌ تر است انجام شود .

ماموگرافی سالانه در زنان بالای ۳۵ سال ، خود آزمایی ماهیانه پستان بعد از سن ۲۰ سالگی ، معاینه بالینی پستان توسط پزشک در زنان ۲۰ تا ۴۰ سال به صورت هر ۳ سال و در زنان بیش از ۴۰ سال به صورت سالانه ، بسیار مهم است و تاثیر قابل توجهی در تشخیرعایت چه نکاتی ریسک ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد؟

اگرچه برخی ریسک فاکتور ها مانند سابقه خانوادگی قابل تغییر نیستند ، ولی با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می توان ریسک ابتلا به سرطان سینه را کاهش داد .

نوشیدن الکل را محدود کنید ، زیرا حتی مقادیر کم الکل نیز خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌ دهد .

سیگار نکشید ، شواهد حاکی از ارتباط بین سیگار کشیدن و افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه است ، به ویژه در زنان یائسه .

وزن خود را کنترل کنید ، اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌ دهد . این امر به ویژه در مواردی اتفاق می‌ افتد که چاقی در سنین بالاتر ، به ویژه پس از یائسگی رخ دهد .

تحرک می‌ تواند به شما در حفظ وزن سالم کمک و شما را از سرطان دور کند .

میزان و مدت‌ زمان هورمون‌ درمانی را محدود کنید .

مصرف یک رژیم غذایی سالم ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد .رژیم غذایی با چربی بالا ریسک ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد .

دوری از استرس و اضطراب هم نقش موثری در ‌کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه دارد .

در پایان هر چه درباره سرطان سینه اطلاع رسانی شود ، همچنان لازم است بيشتر درباره آن آگاهی داد. با دیدن روبان صورتی رنگ ، به یاد آزمایش های هر ساله ، سونوگرافی ، ماموگرافی ، معاینه شخصی و … افتاده و سایر زنان را نیز به انجام این دوره های غربالگری سرطان سینه تشویق کنید . این تنها راه نجات و زنده ماندن در صورت ابتلا به سرطان سینه به عنوان دومین سرطان کشنده در جهان است .

منبع :سایت دکتر سید محمد رضا حکیمیان